- Nager pour la vie de la Société de sauvetage : Description des cours
- Nager pour la vie de la Société de sauvetage : Module Nageur
Pour les détails des cours et les horaires : (450) 835-1454 poste 8416 | apaquin@cscb.org
Le Centre aquatique Desjardins du Nord de Lanaudière offre à votre enfant d'âge scolaire à développer les techniques, à apprendre la sécurité aquatique et à augmenter leur forme physique et leur endurance tout en s’amusant.
Bienvenue au programme Nager pour la vie - Module Nageur.
Les six niveaux du module Nageur de la Société de sauvetage visent à s’assurer que vos enfants apprennent à nager avant de s’aventurer trop loin en eau profonde.
Les progressions du module sont conçues pour les enfants de 5 ans et plus, ceci inclus les nageurs débutants et les nageurs qui veulent améliorer les habiletés de base déjà acquises.
Nous mettons l’accent sur beaucoup d'exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d'habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.
Ce module est destiné aux enfants âgés de 5 à 12 ans:
Avis important
*AUCUNE SESSION EN COURS*
NAGEUR 1 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces nageurs débutants deviendront confortables à sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Ils apprendront à ouvrir leurs yeux, à expirer et à retenir leur souffle sous l’eau. Ils se pratiqueront à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos. |
L'enfant doit être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
NAGEUR 2 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l'eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l'entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m). |
L'enfant doit avoir réussi les critères du niveau Nageur 1 et être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
NAGEUR 3 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L'entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m. |
L'enfant doit avoir réussi les critères du niveau Nageur 2 et être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
NAGEUR 4 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces nageurs intermédiaires nageront 5 m sous l’eau et ils feront des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse, y compris la respiration de cette dernière. Leur toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, ils effectueront des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m. |
L'enfant doit avoir réussi les critères du niveau Nageur 3 et être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
NAGEUR 5 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces nageurs maîtriseront les plongeons à fleur d'eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l'eau. Ils amélioreront leurs nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et leur brasse sur 25 m. Ils augmenteront alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d'entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse. |
L'enfant doit avoir réussi les critères du niveau Nageur 4 et être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
NAGEUR 6 |
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DANS CE NIVEAU PRÉALABLES HORAIRE | ||
Ces nageurs avancés relèveront le défi que présente les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts, ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Ils développeront force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Ils nageront facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Ils pourront effectuer des exercices d'entraînements sur 300 m. |
L'enfant doit avoir réussi les critères du niveau Nageur 5 et être âgé de 5 à 12 ans. |
8 leçons d'une durée de 30 minutes. Visualisez l'horaire des cours, dans l'onglet Inscription aux activités, en cliquant ici. |
Tarif Membre : - $ / Tarif Partenaire : - $ / Tarif Non-membre : - $ |
* Notez que les prix sont taxes incluses.
** Rabais de 5,00 $ additionnel à partir du 2e enfant
*** En cas de mauvaises conditions météorologiques, lorsque les écoles de la Commission scolaire des Samares sont fermées, le Centre aquatique Desjardins du Nord de Lanaudière est fermé également. Toutes les activités prévues à l’horaire seront reportées ou annulées. Merci de votre compréhension.
Renseignements supplémentaires pour les parents :
Pour les détails des cours et les horaires : (450) 835-1454 poste 8416 | apaquin@cscb.org